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学校食堂承包盘点健康晚餐的三大要素
从健康饮食的角度分析,餐饮承包协议,一日三餐都必可不少。晚餐,是---中的后一餐,它的食用会有诸多讲究。接下来,具体介绍了关于健康晚餐的三大要素,注意这些要素,你的晚餐才能吃得更健康。 健康晚餐,晚餐,饮食??、晚餐要早吃??晚餐早吃是医学向人们的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大---低病的发病率。在晚餐食物里,含有大量的钙质,在---进程中,有一部分钙被吸收利用,另一部分则滤过小球进入泌排出体外,人的排钙高峰常在餐后4~5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时人入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、等中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成。??第二、晚餐要素吃??晚餐一定要偏素,以富含碳水化合物的食物为主,尤其应多摄入一些新鲜蔬菜,尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。但在现实生活中,由于有相对充足的准备时间,所以大多数家庭晚餐非常丰盛,这样对健康不利。摄入蛋白质过多,人体吸收不了就会滞留于肠道中,会变质,产生氨、---氨等有毒物质,---肠壁诱发症。若脂肪吃得太多,可使升高。大量的---医学研究证实,晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人一般要高3至4倍,而患高的人如果晚餐经常进食荤食无异于火上浇油。??第三、晚餐要少吃??与早餐、中餐相比,晚餐宜少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。晚餐经常摄入过多热量,可引起血胆固醇,过多的胆固醇堆积在血管壁上久而久之就会诱发硬化和------;晚餐过饱,---中糖、---酸、脂肪酸的浓度就会,晚饭后人们的活动量往往较小,热量消耗少,上述物质便在---的作用下转变为脂肪,日久身体就会逐渐肥胖。
6、不要让未煮过的食品与煮熟的食品互相接触。两者直接接触可能会造成污染,例如,用同一把刀先后切生肉和熟肉,可能造成污染。
7、保持厨房清洁。烹饪用具、刀叉餐具等都应用干净的布抹干擦净。每块抹布的使用时间不应超过---,下次使用前把抹布放在沸水中煮一下。不应放过任何一个可能滋生的地方;接触食物的衣物应该定期更换,在下次使用前应高温消毒。
8、经常洗手。做饭前要把手洗干净,每次做饭间歇的时候都要重新洗手;做饭时,转而做另外一种食品时要洗手,例如,做完了鱼开始做肉的时候,一定要洗手;宠物也可能是源。
9、不要让昆虫、鼠和其他动物接触食品。动物通常都带有致病的微生物。办法是用封闭的容器装食物。
10、饮用水及准备做食品时用的水应纯洁干净。如果对水质有所怀疑,把水烧开,然后在饮用或制成冰块。
经营好企业员工食堂的三要素
食堂,对于一个企业、一个工厂、一个学校来说都是重要的一部分,因为,它关系到整个团体的健康、安全的重要问题,甚至还关系到用人、留人的问题。这个重要性,每个团体都非常清楚,可是,要经营好食堂却是一件让人感到非常烦心的事情。“众口难调”嘛,也是情理之中的事情。但,还是有好与---之分。经过多年的经验积累,德膳源膳食就“经营好企业员工食堂”提出了三个要素。这三个要素应该对广大企业和同行都非常有帮助。
一、伙食费标准的设计是否合理?
伙食费不合理是目前比较普遍的食堂运营问题,正因为这个问题,导致员工---不断,甚至导致员工不断流失。有不少企业不正视这个问题,一味的降低伙食标准,有的企业现在的伙食标准为7元三餐,中晚还要吃两晕一素。试想,在这么低的标准之下,当前各项成本都---的基础上,员工能吃好吗?俗---,巧妇难为无米之炊啊!这样的标准,能帮您企业做出可口的饭菜就很---了,更不用谈“美味”,因为一般的小餐饮公司肯定是做不了的,因为他们的采购都是小规模采购,成本比大综采购高不少。
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